ЗаписатьсяТри версии вашей личности
У каждого человека есть три основные «прошивки», или паттерна поведения, которые определяют его результаты:
Пошаговая инструкция упражнения
Разделите лист А4 на три зоны: нижнюю, среднюю и верхнюю. Запишите свою актуальную финансовую цель. Пропишите разные варианты будущего — от негативного (провал) до X2 и X10 (успех). Это ослабляет контроль мозга и снимает напряжение.
Заполните каждую зону реальными примерами из своего прошлого:
- Низ: вспомните ситуацию, когда вы действовали нерезультативно (в примере автора — 2022 год).
- Середина: запишите три факта ваших успехов средней значимости, например запуск первого бизнеса или первые прибыли.
- Верх: опишите моменты везения или «экстраординарные» успехи, когда результат превзошёл ожидания.
Выберите позитивную версию себя, обведите позитивные факты и проведите линию к сегодняшнему «Я». Это почти медитативное действие помогает «подключиться» к успешным нейронным магистралям.
Почему это работает?
Автор объясняет эффективность упражнения через концепцию состояние-зависимой памяти (State Dependent Memory): воспоминания позволяют активировать нужные паттерны поведения.
Кроме того, упражнение влияет на ретикулярную активирующую систему — фильтр восприятия — и на сеть пассивного режима работы мозга (Default Mode Network). Благодаря этому мозг автоматически ищет новые пути к реализации поставленных целей.
Источник вдохновения — видео блогера «Мечтатель»
Смотреть видео на YouTube →